肾不好，应该忌口哪些食物？

肾不好，应该忌口哪些食物？肾脏的形状就好像我们吃的腰果一样，对于大多数人群来说，都是有两个肾脏，它可以彻夜的帮助人们工作。相比于晚上，它白天的工作量会大一点，促进代谢排出代谢产物。有的人认为我们机体有两个肾，即便是没有了一个肾剩下的肾也可以好好的活着。大家想一想，本来是两个要承担工作的人，现在就剩下了一个，那么另一个人的负担会变得很重，对身体健康来说也是非常不利的。所以，我们要保护好肾脏健康。那肾不好的人，身体会出现哪些信号呢？肾脏不好的人，可能会出现严重的腰疼：很多干农活干重活的人，因为一天较重的工作下来，会出现腰疼的现象，这是正常的。但这种现象可以缓解，通常通过休息就可以得到改善。这种能通过缓解的腰疼，大家注意休息即可。可如果是较为严重的腰疼，特别是对于已经有肾结石的人群，因为腰部的疼痛，在排尿的时候如果发现尿液的颜色是红色的，或者是可以看到血，就要提高警惕了，很可能是肾脏健康出现了问题。肾不好的人，可能会出现一直打喷嚏：喷嚏是常见的情况，当鼻腔内受到刺激之后，喷嚏就可能随之而来。也有的人打喷嚏是因为感冒，还有的是因为鼻炎。除了这些情况以外，对于肾不好的人也可能引起打喷嚏。传统的中医上认为，肾虚的人会接连打喷嚏，同时还会出现鼻子痒痒、流鼻涕等情况。肾不好的人，可能会出现心烦失眠：失眠是现在生活人的一种常态，但对于肾不好的人来说，更容易出现这种情况。同时，大家还可以观察自己的舌头，舌头上面如果舌苔比较少或者是没有舌苔，就要注意了。肾不好，要忌口哪些食物呢？第一，要注意的就是冬天里很多人都喜欢吃的腌菜泡菜，这样的菜营养流失多，且口感较咸。即便是就着大米粥或者是其他粥类食用，也容易面临食盐超标的问题。在这种情况下，对于肾脏健康来说也是非常不利的，影响它的生理功能，延缓了身体代谢。第二，高脂肪食物。高脂肪食物热量高，容易增加肥胖的发生危险，对于肾脏来说还容易加大它的工作量，据一项统计上发现，吃的越胖的人发生慢性疾病的危险也就会越大，甚至能高出7倍，大家要注意少吃。

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