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【消息】怎么用精油按摩瘦腿最快一个月减小腿围的方法

发布时间:2021-01-03 00:50:46 阅读: 来源:风口厂家

怎么用精油按摩瘦腿最快 一个月减小腿围的方法

我们先来说说精油的作用:精油的渗透性很强,所以也是非常利于肌肤吸收的,而瘦腿精油的主要功效是能够帮助我们塑造腿型,燃烧腿部的一些多余脂肪,并且能紧致双腿松垮的皮肤。

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除此之外,精油还能很好的促进我们腿部的淋巴和血液的循环功能,让体内的毒素可以更好的排出,并让细胞再生。特别是搭配刮痧瘦腿后,你会发现自己的皮肤更加光滑紧致了。但是不管怎么说,精油终究还是个辅助的东西,要想获得纤细的美腿,还是要认认真真的去按摩自己的腿部。

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精油的使用方法:第一步就是用于按摩腿部用,而且最好是在晚上洗完热水中后使用。首先将适量精油倒入手中,涂在需要按摩的地方,需要根据情况来调节取用精油的量,例如大腿的地方要用十滴左右的精油。

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按摩的减肥步骤:将精油均匀涂抹后,先用手指指腹从下到上,由内到外,用画圈圈的方法进行按摩腿部,直到精油吸收为止,然后再配合一些捏揉的动作在里面,主要是使腿部的肌肉松软下来。

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按摩大腿的时候要注意,因为区域相对于小腿较大,所以我们可以将大腿的肉肉往上腿,或者用空心拳状的手掌进行拍打和揉捏肉肉,把肉肉打散。大腿后面有一些比较难按摩的地方,我们只需要向上提提即可。

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而按摩臀部的时候,可以从下到上的挪动按摩,将肉肉往上推,达到腰部的位置即可。因为臀部的赘肉很难按摩到,所以用拍打臀部的方法比较好,总得来说按摩二十分钟左右就好。

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按摩完成后,为了进一步加速瘦腿精油的作用,我们还可以用保鲜膜包裹腿部半个小时左右,或穿瘦腿袜包裹也可以。这段时间可以做一些运动,感到皮肤发热出汗后就可以取下了。

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另外,女性在生理期是尽量不要或减量使用。按摩完后,用适量的运动能加速血液循环,可以更有效的提高燃脂的效率。

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