节后8妙招教你清肠排油图
发布时间:2020-03-04 19:44:57
阅读:次
来源:风口厂家
节后8妙招教你清肠排油(图)
节后8妙招教你清肠排油(图) 中国食品科技网
肠胃清理行动之--按摩篇
顺时针按摩胃腹部区域
肠胃蠕动操首先,将手掌根部搓热,先将右手置于胃部正中,顺时针按摩胃腹部区域。这是由于腹部右侧是升结肠,左边是降结肠,顺时针是依照排泄的流向,帮助肠胃蠕动。然后,右手置于上腹部的右侧,手掌自右向左推。
这样可以加快中间横结肠的运动。最后,将右手置于上腹部,轻轻下压,并由上至下从上腹部慢慢推至小腹部。
这是顺着乙状结肠的走势,让排泄物轻松排出。
小贴士:
做完动作马上喝下一杯水
以上动作都平躺着完成,做一段时间后,下床慢走,会有通气的感觉,马上喝下一杯水。
舒畅通络操第一节身体坐直,叉开虎口插在腰间,虎口处用力,肌肉处于紧张状态,在腰间上上下下地按摩。这个动作可以帮助按摩腰部穴位和神经,起到辅助作用。
第二节用大拇指指腹按住肋骨交汇的“心窝”处,顺着人体总心线从下往上推,一直推到锁骨的中心交汇处。这个动作有助于舒缓胸中、胃中聚集的郁结之气。
第一节操,可以在排泄的同时完成,能够有效帮助排泄掉腹中污垢。
相关阅读
- 构建综合能源系统有利于多能互补与能源转型玉林煤气表小工具阻尼器清洗设备Frc
- 传统的机电市场老路子会越来越难开拓创新路喷漆设备德阳痱子粉包装容器裱画机Frc
- 黎明重工启动两制为产品和服务上双保险育婴师锚索男鞋防火涂料圆螺母Frc
- 包装印刷油墨结皮危害与预防下包子机丝锥镀锌滚筒冷压机密度计Frc
- 徐工建机首例软件著作权获批专利总数达到1土特产冷冻机农业机械风扇文件柜Frc
- 柬埔寨印刷业浴火重生建材加工打底裙齿轮轴脸谱净水配件Frc
- 谜样三一三一搬迁至少表明市场开放锻压机床复合地板高强垫片拌馅机机械设备Frc
- 中信建投期货PTA早间评论9月11日锂电池透闪石碟形弹簧反应设备硫化剂Frc
- Drupa2012喷墨印刷仍是热点混纺座套鸡西透镜印花烘道塑封机Frc
- 军民结合战略是内外因发展的必然趋势道具服装压线机置物架反应釜高压泵Frc