告别自杀式养生，遇见自由的未来

告别自杀式养生，遇见自由的未来

跑步这项历史悠久的运动逐渐再次回归人们视野，无论年老还是年少，都开始尝试通过跑步锻炼身体。

打开朋友圈，我们总会刷到长辈们转发关于养生的鸡汤，相比老一辈的健康式养生大法，一些新生养生大法与众不同，一边慢性自杀，一边积极挽救，堪称自杀式养生。

常去吃火锅容易伤脾胃，那就喝点藿香正气液；喝酒伤身，那就在冰啤酒里加几颗枸杞养养生；玩手机会损坏视力，那就换上了绿色的壁纸。

这种看似养生，实际作死的生活方式，就是以牺牲身体健康为代价，为自己的不自律买单。即使你每一年都吼着生活对我好一点！但最应该对你好一点的就是你自己啊。学会自律，学会真正的养生行为，比如从坚持运动健身开始。

当你开始运动健身的时，身体给你的反应足以惊艳到你，一起来看看坚持运动健身能为我们带来什么？

有更好的精神状态面对生活

我们在一个生活节奏越来越快的时代，每天埋头工作，为生活不断奔波，很多时候有一些不好的情绪会让我们处于不适的状态之下，如何让身体恢复到正常状态呢？运动健身绝对是个不错的选择。

适当的运动锻炼会使身体分泌出一种荷尔蒙，这种荷尔蒙会使人心情愉悦，精神放松。

健身车这项运动也有着这样的效果，再搭配上动感的音乐，会使人减轻压力，释放活力。

美国爱康诺迪克GrandTour（NETL71015）健身车拥有反应灵敏的绚丽彩屏，不仅能配合iFit功能浏览Googlemapstrade;和街景模式，而且还能通过内置高清视频训练程序，体验身临其境的骑行感受，让你暂时忘记生活中的烦恼，尽情享受运动。

TAG标签：